お家でデトックス☆

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近所の岩盤浴でも行こうかな…と思っとりましたら、あいにくの雨でしたので、出かける気ゼロで、お家でデトックス大会しました☆

お風呂は最初は塩風呂←天然の粗塩を一袋入れます☆めっちゃ汗かきます!
湯船から出たら、ゲルマ塩でリンパマッサージ★
こんな日はちょっと贅沢して湯を張りかえ、
次はよもぎ風呂にしまして、体の芯からあたたまる事が出来ました☆
かなりの汗をかいてスッキリ(^^)☆☆


食事は日頃外食が多いので、たまには野菜だらけの夕食です♪
特にタマネギやトマトはデトックス効果絶大です☆★次の日の肌の感じが違う気がします(*^^*)☆


ほいでおまけの話、
朝晩は必ずストレッチします♪
三日坊主なので、3分で終わる長続きするぶんにしとります☆★
するのとせんのでは、次の日の目覚めが全然違うので、必ずします☆

という事で今からストレッチです☆



みなさん、おやすみなさいませ〜★☆
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by yumiko_clavi | 2010-06-14 00:29 | 美容・健康


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