アロマ☆

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アロマオイルには結構お世話になっとります♪

1番良く使うのが、
「ゼラニウム」

リラックス効果だけでなくホルモンバランスを整えてくれるらしく、
お風呂に数滴入れると、
ピッと寝れます☆

時々お風呂の中で
寝てしまっとります(-.-)

その次に良く使うのが
「グレープフルーツ」

これはダイエット効果ありで、むくみ防止にもなるみたいなので、
食べ過ぎた日(笑)は、
これです☆


他にも気に入ってるのは、たくさんあります(^^)


寝る前にリラックス出来る時間を持つことは、爽やかな朝を迎える為にも、とても大切なことですね☆



今週も頑張って参りましょうヽ(^^)♪
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by yumiko_clavi | 2011-05-23 22:31 | 日記


折重由美子の音楽日記


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