腰回し♪

ここ一ヵ月くらいやってます☆
セイリングの女の子に教えてもらいましたが、結構いいかも!!
そう言えば腰痛をあまり感じなくなってるかな・・・(^-^)

フラフープをするみたいに軽く右まわり、左まわりと何分かずつ回すだけです☆
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by yumiko_clavi | 2006-06-28 08:38 | 日記


折重由美子の音楽日記


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